Bent u zorgverlener
Gespecialiseerde fysiotherapie bij rugproblemen

Aandoening: (lumbale) instabiliteit

 

Instabiliteit kan vaak worden herkend aan het soort klachten dat u heeft. In de rug zitten verschillende spieren met een stabiliserende functie. Als deze spieren onvoldoende werken doordat u bijvoorbeeld onvoldoende beweegt, kunt u al bij lichte belasting rugklachten krijgen.

maak-direct-een-afspraak-bij-rugkliniek-alkmaar

De wervelkolom bestaat uit zeven nekwervels, twaalf borstwervels, vijf lendenwervels en het heiligbeen. Tussen twee wervels ligt telkens een tussenwervelschijf. De wervelkolom wordt bij elkaar gehouden door banden, spieren en pezen. Bij instabiliteit bewegen twee wervels niet goed ten opzichte van elkaar. De stabiliserende spieren (bijvoorbeeld korte rugspieren) nemen in omvang af en gaan minder goed functioneren.

Hoe ontstaat de aandoening?

Sommige bewegingen die u met de rug maakt, worden onvoldoende gecontroleerd door de stabiliserende spieren. Als u een plotselinge, ongecontroleerde beweging maakt bijvoorbeeld. Daardoor kunnen rugklachten ontstaan. Bij wandelen, slenteren en staan nemen de klachten vaak toe.

Gaat het over?

Ja, instabiliteit is te behandelen door middel van oefeningen die u van uw specialist krijgt. Als u regelmatig rugklachten heeft kan de behandeling langer duren. Dit om soortgelijke klachten in de toekomst te voorkomen. Het is belangrijk om uw onderrug te stabiliseren door middel van (kracht)oefeningen.Wat kan ik zelf doen?
Pas uw activiteiten aan, maar blijf wel bewegen. Wanneer u de pijn als ondraaglijk ervaart, is het raadzaam om twee dagen volledige rust te nemen. Hoewel de pijn daarna vaak nog niet over is, doet u er goed aan om weer voorzichtig te bewegen. Hoe langer u wacht, hoe stijver uw spieren worden.

Kan ik een instabiele rug herkennen?

Bij instabiliteit bewegen twee wervels niet goed ten opzichte van elkaar. De stabiliserende spieren (bijvoorbeeld korte rugspieren) nemen in omvang af en gaan minder goed functioneren. U kunt bij de lichtste belasting rugklachten krijgen.

Wat doet Rugkliniek Alkmaar?

Wanneer u naar onze kliniek komt met rugklachten, zal één van onze specialisten u begeleiden door middel van voorlichting, advies en instructie. Wij stellen een behandelprogramma op om uw rug weer stabieler te maken en zorgen ervoor dat u optimaal kunt functioneren. Ook wordt gekeken naar externe factoren als stress en houding. We gaan aan de slag met een behandelprogramma dat op uw klacht(en) is afgestemd. Het trainingsprogramma bij Rugkliniek Alkmaar duurt ongeveer drie maanden.

ArtritisArtrose/spondylartroseA-specifieke rugklachtenBechterewBekkeninstabiliteitHernia post operatiefHernia pre operatiefIschias, Kanaal stenoseLumable instabiliteitPosturaal houdingssyndroomRadiculopathieRugbreukScolioseSI blokkadeSpit/blokkadeSpondilolysthesisSpondylartritisVersleten rugWervel slijtageZiekte van Scheuerman


072 560 00 44 

 
Menzis Topzorg
Wij zijn een Pluspraktijk
Wij hebben een HKZ certificaat
Like us op Facebook